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Bewegungsberatung

Stellen Sie sich vor, sie sitzen bereits seit geraumer Zeit an Ihrem Schreibtisch und suchen nach einer Lösung. Nachdem sich kein Erfolg abzeichnet, stehen Sie auf, um sich eine Tasse Tee zu machen oder spazieren zu gehen. Ganz allmählich entfernen sich Ihre Gedanken von Ihrer Aufgabe und plötzlich sehen Sie die Lösung ganz deutlich vor sich.

Körperliche Bewegung steigert die geistige Beweglichkeit. Umgekehrt setzt körperliche Bewegung geistige Bewegung voraus.
Beides bedingt sich gegenseitig.

Joggerin am Strand

Welche Bewegung tut mir gut?

Ich helfe Ihnen:

  • Gemeinsam finden wir Ihr
    individuelles Bewegungsmuster heraus.
  • Sie werden an einen Gesundheitssport
    herangeführt, der Ihre Fitness in allen
  • Aspekten, psychisch wie physisch fördert.
  • Sie erhalten Informationen über
    die Vorteile der körperlichen Bewegung.
  • Ich gebe Ihnen Tipps zur Überwindung
    des "inneren Schweinehunds".
  • Ihre Bewegungs- und Lebensgewohnheiten werden
    laufend geprüft und bei Bedarf angepasst.
  • Selbstverständlich soll sich der Sport
    im Alltag bewähren.